Nä, vilat har jag inte.

Då skulle man förstås kunna tro att jag inte har tränat på några dagar, men så är inte fallet. Pump på tisdag, vila onsdag, styrketräning och simning på torsdag (plus lite övningar på boxen) och spinning i går. Fruktansvärt roliga pass både boxen och spinningen. Jag känner mig full av liv och energi och hoppas att jag kan förmedla den till deltagarna. Jag får massor av energi från alla som är på mina pass. :) Nu kan jag göra 5 chins! Känner mig väldigt nöjd och inser varför jag inte har kunnat göra chins förut. Jag har aldrig tränat på det så jag har inte haft några "chinsmuskler". Livet rullar på och intressanta saker händer mest hela tiden. Dörrar öppnas och stängs. Nya dörrar öppnas och spännande erbjudanden dyker upp. Jag ska avvakta och se vad som händer. Tror saker måste få ta den tid den tar. Så länge man väntar med ögonen öppna och fyller tiden med roliga saker så gör det ju inget att saker tar lite längre tid än man tänkt. Så tycker då jag i alla fall. :)
Allmänt | | Kommentera |

Spinning

45 minuter spinning + core blev dagens träning. Hade lite svårt att ta ut mig. Var inte riktigt på G. Ingen speciell anledning, bara lite off. Kroppen kändes fräsch men knoppen var inte med på noterna som den brukar. Nå, en dag i halvåret måste man väl få vara lite halvlat när man tränar. Det var skönt att röra på sig lite i alla fall. :)
Allmänt | | Kommentera |

Tack

Jag säger bara tack. Tack till alla underbara människor som ger mig energi och glädje. Tack för boxen igår och tack för spinningen i morse. Tack för att ni delar med er av er energi och era tankar i stort och smått. Jag blir så glad att få en liten stund av er dag. Att få leda träning av olika slag och se framsteg och glädje över att klara saker är lycka för mig. Tacksam är ordet för dagen. :)
Allmänt | | Kommentera |
Upp