Skidor och bastu idag också.
Skidor och bastu idag också. Denna gång med äldsta dottern. Svinkallt om händerna så jag bytte till varmare handskar efter första varvet. Kallt i ansiktet, men det klarar jag. Däremot var mina tår, som jag förfrusit för många gånger, alldeles vita i målgång. Bastun satt fint. :)
Funderar lite på det här med träning och vad man ska träna. Det viktigaste enligt mig är att man tränar så hårt som kroppen är beredd på. Att inte träna alls och sen träna så man nästan spyr och man skakar och darrar är inte bra träning enligt mig. Öka belastningen eftersom och utvecklingen kommer. Att få nån att springa eller hoppa tills personen svimmar är inte svårt...