Uteträning i vackert väder - igen.

En skön skogsjogg inledde gårdagens uteträning. Sen körde vi ett styrkepass med och utan vikter för hela kroppen i en underbar kvällssol. Passet avslutades med skön yoga. Superduperdundetskönt pass i trevligt sällskap. Kom du också nästa onsdag. Anna :)
Allmänt | | Kommentera |

Långsam

Jag har blivit långsam. Så är det och det gillar jag inte. Idag sprang jag med pulsklocka för första gången i år och det kan vara bra att göra det ibland. Jag fick några insikter och en var att jag är långsam. Men det ska jag råda bot på. När man ser problemen kan man lösa dem. VVS :)
Allmänt | | Kommentera |

Styrketräning och massage.

Efter ett par timmars förmiddagsjobb och mockning körde jag ett styrkepass för hela kroppen. Det var ett tag sen jag tränade med vikter och det var jättekul. Musklerna har minskat, men jag orkade rätt bra ändå. Efter en dusch gick jag en trappa upp och fick en skön massage. Ev. blir det yoga ikväll. Har inte riktigt bestämt mig. I morgon kör vi uteträning. Häng på. :)
Allmänt | | Kommentera |
Upp