Träningslycka :)

Yippi!!! Vilket pass!!! Jag är hög från dagens träning. BOXNING!!! Så länge sen och så fantastiskt roligt. Finns inget som slår den träningen, varken i jobbighet eller rolighet. Jag och Julia körde först styrkekondition en halvtimme och sen boxning tjugo tuffa minuter för att avsluta med dips och bicepscurl. Armarna skakade när jag grabbade ratten för att köra hem.
 
 
:)
Allmänt | | Kommentera |

Lugn träningvecka

Denna vecka ska vara en lugn vecka. Inga tunga vikter, fler rep. Har gått bra hittills. Men konstigt nog fick jag en sjuhelsikes träningsvärk i benen från mitt viktfria benpass...Igår sprang jag på löpbandet. Först 5 km i lugnt tempo och sen 10 enminutersintervaller med 30 sek. vila mellan. Precis lagom tungt. Ikväll har jag bokat spinning. Armarna börjar kännas som spagetti efter flera dagar utan armträning. 
 
Mindre tid till träning ger mer tid tillannat så jag plockar och städar för fullt. Åsså skickar jag lite böcker, fakturerar, mockar, tvättar, agerar taxi och läser manus. Spännande och omväxlande liv. Bara tre dagar till adventsstjärnorna ska upp. Inte en dag före. 
 
:)
Allmänt | | En kommentar |

Löpning och armar.

Efter skoljobb och före församlingsjobb hann jag med löpning, styrketräning och lunch med maken. Jag hann bli så hungrig så det flimrade framför ögonen...
 
Löpningen gick fint. 5 km på band med stegrande tempo. Sen tränade jag armarna tills de knappt gick att lyfta. Underbart roligt!!! 
 
:)
Upp