Ett hårt fredagspass.

Idag vräker snön ner och jag har startat dagen med ett hårt styrkekonditionspass. Länge sen jag pressade mig till sån utmattning som idag. När man har en plan och följer den - då kan det bli riktigt, riktigt bra. Startade på löpbandet och avslutade med att varva mellan plankan och boxning. Helt klart roligaste passet denna höst. 
 
:)
Allmänt | | Kommentera |

Morgonträning

Morgonträning i gymmet med näst äldsta dottern var en bra start på dagen. Jag tränar gärna ensam, men med rätt sällskap så föredrar jag nog att träna tillsammans med någon.
 
Jag körde rygg och lite magbrännande övningar. Härligt!
 
Nu väntar mina böcker så hejdå för idag. 
 
// Anna :)
Allmänt | | Kommentera |

Tisdag

Igår yoga och första löppasset sen Lidingö. Har längtat och väntat och igår var det så dags. Löpbandet eftersom jag frös så förskräckligt. Sprang i prattempo i 40 minuter. Underbart!!! 
 
Idag tränade jag ryggen på gymmet i sällskap med mins inspiratörer - damer i 70-årsåldern. Sen läste jag i ett par timmar innan jag lunchade i två timmar med en besläktad själ. Vi utbytte "kloka" tankar och jag fick massor av energi och glädje. Skratt, tårar som brände under ögonlocken, allvar och drömmar. Samtal när det är som bäst. 
 
Snart är det middagsdags och sen ska jag om S gå och simma. 
Allmänt | | En kommentar |
Upp