Trött i ryggen.
Jag var trött i ryggen redan innan gårdagens marklyft. Efteråt och idag känns det ordentligt. Bra ont. Jag hade faktiskt lite träningsvärk i ryggen, på sidorna, efter yogan. När man får kontakt så ger det resultat.
Marklyft är en superövning. Hela kroppen får jobba och pulsen går upp rejält. Avslutade med axelpressar kombinerat med att dra upp stången från hängande. Det blir lite lättare i själva pressen men pulsen går upp och magen får jobba.
Har jobbat ett par timmar och nu ska jag springa en sväng före jag åker till nästa jobb.
Ha en bra dag.
Anna :)